Zdrowie, Uroda

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Problemy ze snem? Są one bardzo powszechne i stanowić mogą wstęp do zaburzeń psychicznych. Sen to nie tylko źródło energii dla organizmu, ale i bezcenne narzędzie, podczas którego nasz mózg wypoczywa, regeneruje się oraz koryguje swoją gospodarkę biochemiczną. Jak poradzić sobie z trudnościami z zasypianiem (opóźniona faza snu) i od czego zacząć korekcję naszego zegara biologicznego. Problem ten jest powszechny, dotyczyć może bowiem szeregu pracowników którzy pracują w trybie zmianowym. czytaj całość

Rozrwyka, Lifestyle

Vitkac – na czym polega fenomen drogiego sklepu?

Vitkac to sieć sklepów odzieżowych, która działa prężnie także na terenie naszego kraju. Co prawda Vitkac w naszym kraju zaopatruje jedynie kilka sklepów stacjonarnych lecz wszyscy zainteresowani mogą dokonywać zakupów także przez Internet. Na czym polega fenomen sklepu z tak drogą odzieżą? czytaj całość

Biznes, Finanse

Co powinniśmy wiedzieć, gdy zdecydujmy się na kredyt gotówkowy?

Pojawiły się u nas pilne wydatki, jednak nie mamy obecnie wolnej gotówki. Planujemy wyremontować kuchnię. W takiej sytuacji zbawieniem może być kredyt gotówkowy, którym możemy zaciągnąć w jednym z wielu banków, które działają w Polsce. Przedstawiciel bankowy oceni, czy mamy odpowiednią zdolność kredytową i czy zostanie na przyznany kredyt gotówkowy. Naszą rolą jest wybór banku, który przedstawi nam ofertę korzystną dla nas. Musimy porównywać wiele ofert kredytu gotówkowego, jakie proponują nam banki. Co musimy wiedzieć o kredycie gotówkowym? czytaj całość

Turystyka, Aktywność

Dlaczego powinniśmy biegać?

Bieganie daje nam sporo korzyści. Jedną z nich jest obniżony poziom kortyzolu (hormon stresu). W tym artykule odpowiemy sobie na pytanie: dlaczego warto biegać? Osoby, które są zainteresowane bieganiem, nie powinni zaczynać biegać od razu. Lepiej się do tego dobrze przygotować. Postępujmy małymi kroczkami. Zalecane jest rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem od marszu. Następnie przechodzimy w marszobieg i po pewnym czasie możemy już biegać dłuższe dystanse. Zanim zaczniemy biegać, powinniśmy udać się do lekarza i wykonać szereg badań. Te pozwolą nam wyeliminować choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, czy też nadciśnienie. czytaj całość

Rozrwyka, Lifestyle

Kobiety Mafii 2 – opinia po roku od premiery filmu

Pomimo iż kobiety mafii 2 zadebiutowały w kinach w 2019 roku, film do dziś jest dość dobrze widoczny w mediach i w wielu platformach streamingowych. Jeśli nadal zastanawiasz się na wykupieniem swojej kopii filmu, sprawdź poniższą recenzję, która napisana jest na chłodno rok po tym, jak film trafił do kin i był na językach wszystkich recenzentów. czytaj całość